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  • Lisina

    Formas del Suplemento / Nombres Alternos :

    • L-Lisina
    • Hidrocloruro de Lisina
    La lisina es un aminoácido esencial, uno que usted necesita obtener de los alimentos. Cierta evidencia sugiere que la lisina suplementaria puede ser capaz de prevenir infecciones por herpes (fuegos labiales y herpes genital).

    Requerimientos/Fuentes

    La mayoría de la gente necesita casi 1 g de lisina por día. El requerimiento puede ser más grande para atletas y personas en recuperación de lesiones mayores, especialmente quemaduras. Las fuentes más ricas de lisina son proteínas animales tales como carne y pollo, pero también es encontrada en productos lácteos, huevos y frijoles.

    Dosis Terapéuticas

    Una dosis terapéutica, típica de lisina para las infecciones por herpes es 1 g 3 veces al día. Usted puede tomarla como una parte regular de su dieta con la esperanza de prevenir brotes de herpes o quizá, ante el primer signo de un ataque. Aunque la evidencia no es fuerte,el restringir su ingesta de alimentos que contienen mucha arginina, como el chocolate, cacahuates, otras nueces y semillas y con un menor grado, trigo, podría tener algunas ventajas.

    Usos Terapéuticos

    Algunos estudios pequeños sugieren que el uso regular de suplementos de lisina puede ayudar a prevenir brotes de fuegos y herpes genital, aunque otros estudios no han descubierto beneficios. 1 - 6 La lisina también ha sido propuesta como un tratamiento para tomar ante la aparición de un brote, pero al menos un estudio fracasó en encontrarla efectiva para este propósito. 7
    Tanto los fuegos labiales como el herpes genital son causados por un virus llamado herpes simplex. Después que usted es infectado por vez primera, este virus se esconde en ciertas células nerviosas y resurge bajo momentos de estrés . La investigación de laboratorio sugiere que la lisina combate el virus al bloquear la arginina , un aminoácido que el virus necesita para duplicarse. 8 Por esta causa, la lisina podría ser más efectiva al usarse en conjunto con una dieta baja en arginina. Sin embargo, esta afirmación ampliamente establecida, no ha sido comprobada. (Note que si esto es verdad, sería esencial evitar tomar suplementos de arginina si usted tiene herpes.)

    ¿Cuál Es la Evidencia Científica para la Lisina?

    Herpes Simple
    Al tomarse en dosis suficientes, parece que el uso regular de suplementos de lisina podría ser capaz de reducir la cantidad e intensidad de brotes de herpes. 9
    Un estudio doble ciego, controlado por placebo siguió a 52 participantes con un historial de brotes de herpes. 11 Mientras recibía 3 g de L-lisina cada día por 6 meses, el grupo de tratamiento experimentó un promedio de 2.4 menos brotes de herpes que el grupo de placebo - una diferencia significativa. Los brotes del grupo de lisina fueron significativamente menos severos y sanaron más rápidamente.
    Otro estudio cruzado de doble ciego controlado con placebo en 41 sujetos, descubrió también mejorías en la frecuencia de ataques. 12 De manera interesante, este estudio descubrió que 1,250 mg diarios de lisina funcionaron, pero 624 mg no lo hicieron.
    Otros estudios, incluyendo uno que siguió a 65 individuos, no descubrió beneficio, pero ellos usaron dosis más bajas de lisina. 13,14
    Aunque algunos son prometedores, ninguno de estos estudios son lo suficientemente grandes para dar respuestas resolutorias. Hasta aquí, es necesaria más evidencia para determinar si la lisina es efectiva para prevenir el herpes simple.
    Mucha gente usa la lisina de diferente forma; la toman ante la aparición de un ataque de herpes. Sin embargo, un estudio de doble ciego controlado con placebo que evaluó este método no descubrió beneficio alguno. 10 (Considere usar el toronjil en su lugar.)

    Cuestiones de Seguridad

    Aunque la lisina es una parte esencial de la dieta, la seguridad de los suplementos concentrados de lisina no ha sido bien estudiada. En estudios animales, las dosis elevadas han ocasionado cálculos biliares y niveles elevados de colesterol, 15,16 por tanto, debería tener precaución al usar la lisina si usted padece alguno de estos problemas. Las dosis seguras máximas para los niños pequeños, mujeres embarazadas o en lactancia o para aquellos que sufren enfermedad hepática o renal severa, aún no han sido establecidas.

    Interacciones de las que Debe Estar Consciente

    Si usted está tomando lisina para tratar el herpes, la arginina podría contra atacar el potencial beneficio. 17

    References

    1 Flodin NW. The metabolic roles, pharmacology, and toxicology of lysine. J Am Coll Nutr . 1997;16:7 - 21.

    2 Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al. Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. Dermatologica . 1987;175:183 - 190.

    3 McCune MA, Perry HO, Muller SA, et al. Treatment of recurrent herpes simplex infections with L-lysine monohydrochloride. Cutis . 1984;34:366 - 373.

    4 Simon CA, Van Melle GD, Ramelet AA. Failure of lysine in frequently recurrent herpes simplex infection [letter]. Arch Dermatol . 1985;121:167 - 168.

    5 DiGiovanna JJ, Blank H. Failure of lysine in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. Arch Dermatol . 1984;120:48 - 51.

    6 Milman N, Scheibel J, Jessen O. Lysine prophylaxis in recurrent herpes simplex labialis: a double-blind, controlled crossover study. Acta Derm Venereol. 1980;60:85 - 87.

    7 Milman N, Scheibel J, Jessen O. Failure of lysine treatment in recurrent herpes simplex labialis [letter]. Lancet. 1978;2:942.

    8 Griffith RS, DeLong DC, Nelson JD. Relation of arginine-lysine antagonism to herpes simplex growth in tissue culture. Chemotherapy . 1981;27:209 - 213.

    9 Flodin NW. The metabolic roles, pharmacology, and toxicology of lysine. J Am Coll Nutr . 1997;16:7 - 21.

    10 Milman N, Scheibel J, Jessen O. Failure of lysine treatment in recurrent herpes simplex labialis [letter]. Lancet. 1978;2:942.

    11 Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, et al. Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. Dermatologica . 1987;175:183 - 190.

    12 McCune MA, Perry HO, Muller SA, et al. Treatment of recurrent herpes simplex infections with L-lysine monohydrochloride. Cutis . 1984;34:366 - 373.

    13 DiGiovanna JJ, Blank H. Failure of lysine in frequently recurrent herpes simplex infection. Treatment and prophylaxis. Arch Dermatol . 1984;120:48 - 51.

    14 Milman N, Scheibel J, Jessen O. Lysine prophylaxis in recurrent herpes simplex labialis: a double-blind, controlled crossover study. Acta Derm Venereol. 1980;60:85 - 87.

    15 Kritchevsky D, Weber MM, Klurfeld DM. Gallstone formation in hamsters: Influence of specific amino acids. Nutr Rep Int . 1984;29:117-121.

    16 Leszczynski DE, Kummerow FA. Excess dietary lysine induces hypercholesterolemia in chickens. Experientia . 1982;38:266 - 267.

    17 Griffith RS, DeLong DC, Nelson JD. Relation of arginine-lysine antagonism to herpes simplex growth in tissue culture. Chemotherapy . 1981;27:209 - 213.

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