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  • Esguince Muscular Abdominal

    (Tensión Muscular en el Abdomen; Torcedura, Músculo Abdominal)

    Definición

    Ésta es una lesión que daña la estructura interna de los músculos abdominales. Los esguinces se caracterizan por rupturas o desgarres en un músculo. La mayor parte del tiempo, estas rupturas o desgarres son muy pequeños. Éstos pueden causar malestar. Cuando las partes dañadas del músculo se abren, se le llama ruptura.
    Músculos Abdominales - Vista de Costado
    Abdominal muscle and pelvis
    Copyright © Nucleus Medical Media, Inc.

    Causas

    Esta condición es causada por el esfuerzo excesivo del músculo abdominal, lo cual puede suceder al:
    • Hacer una actividad para la cual no esté preparado el músculo
    • Hacer ejercicio excesivamente
    • Realizar ejercicios o actividades deportivas inadecuadamente
    • Levantar objetos pesados
    • Torcer el cuerpo repentinamente

    Factores de riesgo

    Estos factores incrementan su probabilidad de desarrollar un esguince muscular abdominal:
    • No estirarse adecuadamente antes de hacer ejercicio
    • Esforzar excesivamente los músculos
    • Realizar ejercicios y actividades deportivas de manera incorrecta (especialmente correr y saltar)
    • Tener músculos débiles de la espalda
    • Estar cansado
    • Participar en actividad vigorosa
    • Hacer ejercicio en clima frío
    Informe al médico si tiene alguno de estos factores de riesgo.

    Síntomas

    Si usted tiene alguno de estos síntomas, no asuma que se debe a un esguince muscular abdominal. Estos síntomas podrían ser causados por otras afecciones. Informe al médico si presenta alguno de los siguientes síntomas:
    • Dolor muscular inmediatamente después de la lesión
    • Rigidez y malestar
    • Dificultad para flexionar o sentir dolor al estirar el músculo
    • Dolor al tocar el área
    • Espasmos musculares
    • Inflamación o aparición de moretones (en casos severos)
    Si usted se ha roto el músculo, sentirá dolor intenso.

    Diagnóstico

    El médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos. Durante el examen físico, él buscará:
    • Sensibilidad sobre el área del músculo
    • Dolor, especialmente cuando se contrae el músculo
    El médico clasificará el grado del esguince dependiendo de qué tan severamente se haya lesionado:
    • Primer grado - las fibras musculares están lesionadas; 2-3 semanas en recuperarse
    • Segundo grado - una cantidad más grande de fibras musculares están lesionadas; 3-6 semanas en recuperarse
    • Tercer grado - el músculo está roto, podría requerir cirugía; aproximadamente 3 meses para recuperarse

    Tratamiento

    • Después de la lesión, detenga la actividad de inmediato.
    • Descanse conforme lo necesite.
    • Aplique una compresa fría durante 15-20 minutos. Aplique hielo cuatro veces al día durante 1-2 días.
    • Tome analgésicos, como paracetamol o ibuprofeno . Éstos también pueden ayudar a disminuir la inflamación.
    • Realice suavemente ejercicios de estiramiento cuando desaparezca el dolor.
    • Si usted no mejora en 1-2 días, llame a su médico.
    • Pregunte a su médico cuándo puede regresar a sus actividades normales.
    • Cuando se sienta mejor, realice ejercicios para recuperar la fuerza lentamente.
    • Use compresas calientes cuando regrese a la actividad.

    Prevención

    Para ayudar a reducir la probabilidad de sufrir esta afección, tome las siguientes medidas:
    • Estírese antes de hacer ejercicio y enfríese posteriormente.
    • No se agote demasiado mientras hace ejercicio.
    • Reciba el entrenamiento adecuado para deportes y ejercicios.
    • Realice ejercicios para reforzar sus músculos abdominales. Trabaje con un entrenador personal o terapeuta físico.
    • Aprenda a levantar objetos pesados adecuadamente.
    • Si usted está cansado, deje de hacer ejercicio.
    Si usted tiene fiebre y dolor abdominal, busque atención médica inmediatamente.

    RESOURCES

    American Orthopedia Association http://www.aoassn.org/

    American Physical Therapy Association http://www.apta.org/

    CANADIAN RESOURCES

    Canadian Physiotherapy Association http://www.physiotherapy.ca/

    Physical Therapy Canada http://www.physicaltherapy.ca/

    References

    Abdominal muscles. Better Health Channel website. Available at: http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Abdominal%5Fmuscles?open . Updated November 2007. Accessed November 4, 2008.

    Abdominal muscle strain. University of Michigan Health System website. Available at: http://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma%5Fabdstrai%5Fsma.htm. Updated October 2005 . Accessed November 4, 2008.

    Handal K, American Red Cross. American Red Cross First Aid & Safety Handbook. Boston, MA: Little Brown; 1992: 71.

    Ibuprofen. EBSCO Patient Education Reference website. Available at: http://www.ebscohost.com/thisMarket.php?marketID=14 . Updated February 2008. Accessed November 2, 2008.

    Leach R. Muscle strain. EBSCO Patient Education Reference website. Available at: http://www.ebscohost.com/thisMarket.php?marketID=14 . Updated January 1, 2008. Accessed November 2, 2008.

    Stedman’s Medical Dictionary. 28th ed. Baltimore, MD: Lippincott Williams & Wilkins; 2005.

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